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淮山菱角平补润燥

2017年11月09日  来源:快乐老人报

    深秋若想平补润燥,首先推荐淮山。淮山健脾益气、养脾阴,是一个调节阴阳平衡最好的食物,而且是药食同源的食物。淮山既可以炒又可以煲汤或煲粥,特别是对一些脾胃虚弱的人群,此时吃淮山再好不过了。平时易腹胀、腹泻的病人,建议用淮山来煲汤或煲粥。此外,菱角有清肺除烦、健脾益胃的作用。秋天干燥,菱角对脾胃虚弱且肺中有郁热的人特别适合。同时,菱角对头面生疮,皮肤干燥、瘙痒也有一定辅助疗效。

    (据《快乐老人报》)


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责任编辑:韩瑞利

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