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冬季护眼 老人应该这样吃

不同眼病有不同的病因病机。老年人常见的慢性眼病主要由于内因,比如,老年性黄斑变性与脾肾气虚有关,老年性白内障与肝肾不足有关,糖尿病视网膜病变多与阴虚血淤有关,老年人干眼症多与脾肺阴虚有关。食疗也要针对不同眼病,结合时令选用不同食物。 ...
2017-12-05 11:14:23

    煮姜汤宜添5种“料”

    俗话说“家备生姜,小病不慌”,如果你只把生姜当调料可就亏大了。据了解,生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,其含有辛辣和芳香的成分,含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维,用于风寒感冒,可通过发汗,使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃黏膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲, ...
    2017-12-05 11:28:25

      食物中的“隐性盐”更要当心

      我国每3个成年人就有1个患高血压。中国居民健康调查发现,我国人均食盐量为10.6克,摄盐量超标是我国高血压人群增长的主要“推手”。湖北省营养协会秘书长、华科大同济医学院营养专家杨雪锋副教授指出,高血压人群中60%是盐敏感高血压患者。很多人认为,要做到限盐,只要不吃 ...
      2017-12-05 11:27:42

        养生别随便针灸

        相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言,针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的,一些人认为,既然是绿色疗法就可以“经常扎”,甚至“天天扎”。事实并非如此。 ...
        2017-12-05 11:26:10

          嘴巴闲不住这些小零食不会发胖

          零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多女生吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃进一包零食,可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零食不会发胖?赶紧看看下面的内容吧。 ...
          2017-11-21 09:38:02

            七种天然方法缓解肌肉抽筋

            ​肌肉痉挛通常称为抽筋,即腿部肌肉出现突然间的痉挛,这种现象一般持续几秒钟,但患者往往觉得它持续了足有几分钟。没有什么比酣睡过程中被严重的肌肉痉挛所唤醒更痛苦的事情了。那么,有无害的应对方法吗? ...
            2017-11-21 09:36:55

              这些器官的“喜好” 您得懂

              ​我们的身体是个有机的整体,每个“零件”正常工作才能保证人体的健康,任何一个“零件”出了问题都可能危害生命。而人体中的器官都有一些“小克星”,例如心脏怕咸,盐分过多将加重心脏负担。而肾脏怕肉,如果蛋白质过高,容易“累坏肾脏”。 ...
              2017-11-21 09:33:27

                牙刷不必3月一换

                刷牙态度消极的人,口腔卫生条件差。反之,刷牙态度积极的人中,有些因刷牙用力过猛,导致牙齿或牙龈出现磨损。目前这两个极端刷牙人群的数量都不少。 ...
                2017-11-14 16:06:12

                  4类人少吃鲫鱼

                  鲫鱼以2月份至4月份和8月份至12月份的最肥美,此时正是吃鲫鱼的好时候。建议4类人最好少吃或不吃: ...
                  2017-11-14 16:05:23

                    加湿器使用不当有患“加湿性肺炎”危险

                    秋冬季气候干燥,使用加湿器的人多起来。每年这个季节,湖北武汉各大医院都会接诊不少因加湿器使用不当而患上呼吸道疾病的患者。专家提醒,这类因加湿器使用不当而造成的呼吸道疾病统称为“加湿性肺炎”,公众应科学使用加湿器,谨防“加湿性肺炎”。 ...
                    2017-11-14 16:03:01

                      煲剩的中药渣丢了太可惜

                      很多人煲完中药后,就随手把中药渣倒了。其实中药渣虽然经过煎煮,但还有残余药性。合理利用中药药渣,尤其是通过熏洗、外敷、烫熨、洗手泡脚等中药外治法,让药性从皮肤渗透,可以达到“内服外治”的效果。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心陈壮忠主治医师为大家介绍几种妙 ...
                      2017-11-14 15:54:20

                        冬至来,老人家中风进入高发期

                        脑卒中,俗称脑中风,是指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称。脑血管专家提醒:秋冬季节,天气变化大,老人中风易高发,尤其要懂得一些中风的预防和早识别的知识。 ...
                        2017-11-14 15:51:58

                          别把过敏性鼻炎当感冒

                          在临床上,常有患者把过敏性鼻炎当成感冒,乱吃感冒药,结果病情越来越重。那么,如何鉴别感冒和过敏性鼻炎? ...
                          2017-11-09 15:16:38

                            高血压是“真”的吗?

                            不少人都会在家中备有电子血压计,随时用来检测自己的血压是否正常。有些人低着头给自己量血压时,突然发现自己血压飙升,竟成了高血压一族,吓了一跳,但是抬头再量一次,血压又神奇地恢复正常了。 ...
                            2017-11-09 15:13:11

                              挑米无需高大上,老经验都错了

                              米,作为不可缺少的主食,其重要性不言而喻。但很多人面对超市里的有机米、竹营养米、“米中贵族”等数十种大米时,选择困难症就犯了!如何选到好米?那些昂贵的概念米真像宣传的那样营养?行业权威专家,为您一一释疑。 ...
                              2017-11-09 15:07:55

                                只要方法对睡觉也能减肥

                                众所周知,要想提高睡眠质量,晚饭最好少吃一点。而要想边睡觉边减肥,晚饭最好早吃一点。最理想的时间是晚上7点到9点之间。晚饭和就寝时间最好间隔2小时以上。 ...
                                2017-11-07 09:58:16

                                  秋季小儿腹泻呕吐多发应勤洗手别吃生冷食物

                                  秋风习习,感冒的人日渐增多,特别是抵抗力偏低的孩子,腹泻、呕吐等胃肠道疾病的发病率有所上升。据杭州淳安县妇保院透露,近期该院有关小儿秋季腹泻的病患有所增多,医生提醒家长,小儿腹泻病因多种,会有脱水等并发症,建议及时就医,以免出现严重不良后果。 ...
                                  2017-11-07 09:57:09

                                    早晚动动舌头 100岁都不痴呆?NO!

                                    最近,一篇号称“每天早晚活动舌头就可以减缓脑萎缩,预防老年痴呆”的网文引起了很多中老年人的关注。文章称只要经常锻炼舌头,即可活跃脑细胞,“80岁不痴呆、100岁轻松过”,并推荐了一套吐舌头、转舌头、舌头舔牙齿的“舌头操”。 ...
                                    2017-11-07 09:54:19

                                      秋冬干燥银屑病高发

                                      秋天的气息越来越浓,据广州市皮防所主任医师张锡宝介绍,近来门诊银屑病患者有增多趋势。 ...
                                      2017-11-06 16:14:12

                                        多种疫苗不宜同时打

                                        婴幼儿及儿童需要接种多样疫苗,但不同疫苗的接种时间、间隔周期、禁忌症等都不一样,特别是有部分疫苗不宜同时打,甚至需要较长间隔时间,否则会引发副作用,因此家长要格外留心,以免漏打、误打。 ...
                                        2017-11-06 16:13:10

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